山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉

山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉

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【原创】2023年3月17日【春】今日食 【轻食季】给自己吃出美丽 祥瑞纳福【山姆罗勒风味鸡排】山姆罗勒风味烤鸡排配全麦意面 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】 （品牌：山姆罗勒风味鸡排）（重量：1.35kg，约7-8快鸡腿肉）品质（鲜嫩品质，去骨鸡肉，腌制入味，家庭制作，便捷烹饪） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿八岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 身份4：自媒体达人 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味（轻食）工艺（蒸+烤）耗时（30分钟） 难度（中极）厨具（蒸锅+烤箱）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#

山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的用料

山姆罗勒风味鸡排 1块 土豆 1个
生菜 2片 黄瓜 0.5根
沙拉酱 适量

山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的做法

山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的做法图解1

步骤1

【山姆罗勒风味鸡排】山姆罗勒风味烤鸡排配全麦意面
山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的做法图解2

步骤2

【食材介绍】 （品牌：山姆罗勒风味鸡排）（重量：1.35kg，约7-8快鸡腿肉）品质（鲜嫩品质，去骨鸡肉，腌制入味，家庭制作，便捷烹饪）
山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的做法图解3

步骤3

罗勒风味鸡排一块
山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的做法图解4

步骤4

鸡排入烤箱，上层，200度，15分钟，鸡皮面，鸡排烤至金黄，烤箱余温加热10分钟
山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的做法图解5

步骤5

烤制金黄，切断
山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的做法图解6

步骤6

土豆切方丁，中火，30分钟蒸熟，土豆沙拉一分
山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的做法图解7

步骤7

轻食沙拉配青菜叶子
山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的做法图解8

步骤8

请示鸡排配轻食沙拉
山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的做法图解9

步骤9

仙草心经❤烹饪鸡排的时候，可以平底锅也可以烤箱烹制，沙拉少量，不增加味蕾负担，配上蔬菜，轻食季，给自己吃出美丽

山姆罗勒风味烤鸡排配轻食土豆沙拉的烹饪技巧

仙草心经❤烹饪鸡排的时候，可以平底锅也可以烤箱烹制，不用额外再添加调料，增加味蕾负担，配上蔬菜，轻食季，给自己吃出美丽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-08 · 北京

©本菜谱的做法由 美食美色亲子🥗食记🥗 编写，未经授权不得转载
分类： 二人世界 早餐 蒸 烤 荤菜
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